Diccionario Psicoastrologico

. viernes, 24 de agosto de 2007
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Diccionario Psicoastrologico


-Astrología: del griego "astros", una estrella y "logos", conocimiento. La ciencia de las relaciones o correlaciones medidas entre los movimientos de los cuerpos celestes y las circunstancias o aconteci­mientos en la Tierra. Es el arte de interpretar los sig­nificados de estas relaciones. En Inglaterra está reco­nocida oficialmente.


-Tránsito: qué está pasando con los planetas en el cielo hoy y cómo esto se relaciona con el mapa natal de una persona. Muestra por cuáles fases es­tán pasando nuestras energías, qué áreas de vida están activando.


-Revolución solar: es la carta que se hace para el cumpleaños, para el momento exacto cuando el Sol vuelve a su posición natal. Brinda la perspectiva del año que se inicia a partir del cumplea­ños y muestra qué áreas de vida van a es­tar más resaltadas durante este período, dónde podemos evolucionar más.


Diccionario de los principales terminos Psicoastrologico


-Carta o mapa natal o astral: es una foto del Cielo del momento en que la persona nace. Está relacionada con el or­den existente en el Universo en el instante n que cada ser humano llega al mundo, porque cada uno de nosotros es también un universo en pequeño.

Se la representa por medio de un círculo dividido en doce sectores o "casas" de idénticas dimensiones en el que se ubican los planetas de acuerdo con el lu­gar, la fecha y la hora de nacimiento. Cada casa corresponde a una esfera de la vida del hombre.


-Neurosis: enfermedad caracterizada por trastor­nos nerviosos sin lesiones orgánicas y por trastornos psíquicos, de los cuales el enfermo es consciente. Este cualidad diferencia a la neurosis de la psicosis.


-Psicosis: esta palabra se emplea para hacer refe­rencia a cualquier trastorno mental mayor de origen orgánico, emocional o de ambos tipos, caracterizado por la alteración de la personalidad y pérdida de con­tacto con la realidad.

Ejercitar el cerebro

. sábado, 11 de agosto de 2007
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Ejercitar el cerebro


El ejercicio físico equilibra nuestro cuerpo; la relajación y la meditación serenan nuestro espíritu. ¿Y la mente? ¿Sabes cómo mantenerla ágil y despierta? Fácil: ejercitando tu cerebro


Quién no aspira a es­tar física, mental y emocionalmente sano? Por eso sales a correr todas las tar­des, te has apuntado a yoga dos veces por semana y... Pero te das cuenta de que no es la primera vez que tienes que volver a casa a ver si has apagado el gas, que ya van tres multas por olvidar renovar el papelito del aparcamiento, y que además, si te robaran el móvil, serías incapaz de recordar un número. Sí, tienes una memoria desastrosa, pero ¿debes re­signarte? No, la solución es sencilla. Al igual que perdemos la fuerza físi­ca si no entrenamos los músculos, un cerebro que no se ejercita empieza a ser menos ágil: pérdida de memoria, dificultad para expresar ideas, comu­nicarse o recordar nombres...


Gimnasia neuronal

La buena noticia es que es posible volver a estimular este órgano con ejercicios sencillos, como operaciones de cálculo básicas, leer en voz alta, memorizar teléfonos...Y para que resulte aún más cómodo, entretenido y efectivo, Nintendo ha desarrollado, junto al neurocientífico japonés Ryu-ta Kawashima, Brain Training del Dr. Kawashima: ¿Cuántos años tiene tu ce­rebro? Un producto de Nintendo DS, que contiene una serie de ejercicios rápidos y desafiantes diseñados para estimular nuestro cerebro con sólo unos pocos minutos de trabajo diario.


Ejercicios para ejercitar el cerebro


¡Sólo 15 minutos al día!

Brain Trainig "es un programa muy similar a algunas técnicas que se usan ya para estimular la actividad cerebral", afirma el neurólogo Dr. Valdizán. Y es que, para empezar, el programa mide, mediante un test, nuestra agilidad mental en función de la velocidad y acierto con el que se resuelvan retos sencillos. Así establece nuestra "edad cerebral": un término —no científi­co- que sirve para designar el nivel a partir del cual Brain Training diseñará una rutina de ejercicios que ayudarán a mejorarla.


No es necesario dedicar mucho tiem­po, ya que 15 minutos al día son sufi­cientes para resolver los desafíos que Brain Traíning propone para que avan­cemos a nuestro ritmo, sea cual sea nuestra edad biológica y "cerebral".


La lucidez en un bolsillo

Retentiva, cálculo espacial, lógica, sudokus, lectura rápida... Son pruebas diseñadas para entrenar diferentes ha­bilidades: la agilidad mental, la memo­ria, la fijeza visual... en poco tiempo y ¡dónde quieras! En el metro, en la sala de espera del médico, en casa. La consola Nintendo DS cabe en un bolsillo, y su manejo es muy sencillo gracias a su sistema de reconocimiento de voz y su pantalla táctil. Además, con el modo multijugador disfrutarás con más gente los retos mentales del Dr. Kawashima. Más de dos millones de personas de Japón y Estados Unidos ya ejercitan su mente con Brain Training.Y es que hablar, tocar, pensar y escribir son los únicos requisitos para conseguir una mente ágil y despierta. ¿Te apuntas?

El descaro

. viernes, 3 de agosto de 2007
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El descaro


¿Defiendes tu derecho a expresarte según eres y sientes hoy? Que el temor a no gustar o a no cumplir con las normas no te convierta en una oveja más del rebaño.


¿Cómo eres en este momento concreto de tu vida? ¿Qué es lo que necesitas expresar con más in­tensidad? ¿Quizá sientes la rebeldía de la ado­lescencia, la fuerza vital de la madurez, la ne­cesidad de ser único, de marcar tus límites, de dejar claros tus gustos y tendencias? El descaro te permite disfrutar la vida a tu ma­nera, sin miedo a ser juzgado, por eso se lo solemos atribuir a la juventud. Sin embargo, ¿quién no necesita mostrarse sin camuflajes de vez en cuando? Tener descaro y buen humor es signo de disposición para encontrar la me­jor manera de vivir, y nos ayuda a dedicarnos más en serio a nuestro cultivo personal.

El descaro en los jovenes


¡Más espontaneidad!

Ser saludablemente descarado no es fácil. Pe­sa más el hábito de postergar nuestros gustos y apetencias. Esta falta de interés propio nos lle­va a ocultarnos, a dejar de mostrarnos ante los demás, a disimular, a adoptar máscaras...


¿Cuándo vas a atreverte a mostrarte como eres? Hazlo cuanto antes porque, como pro­clama un sabio proverbio inglés, "la persona que no comete nunca una tontería, nunca hará nada interesante".


¿Te importa el qué dirán?

El temor al "qué dirán" es una de las barreras que más frecuentemente no encontramos en el camino de la superación personal. Y de las más difíciles de pasar.


Existen casi tantos puntos de vista como per­sonas y, sin embargo, somos capaces de olvidar­nos de nuestras apetencias interiores para satis­facer las del exterior. Esta actitud, mal tildada de altruista, supone una negación personal, y ter­mina provocando enfado y rabia interior.


Dedícate a cubrir tus propias necesidades, tú no eres el responsable de que tu amigo esté contento contigo porque tienes una buena si­tuación social o el novio que le parece mejor a él, por ejemplo.


Disfruta de ti mismo

Si un familiar o un amigo te pidiera diez mi­nutos diarios de tu tiempo, casi de seguro que no dudarías en concedérselos. ¿Por qué no te­ner la misma atención y cuidado con nosotros mismos? ¿Por qué nos cuesta tanto vernos y sentirnos como lo que somos: una persona im­portante? ¿Será que no nos valoramos ni que­remos? Disfruta tu cuerpo y lo que te apetece hacer con él: vístete como te apetezca, concé­dete caprichos de vez en cuando, quiérete, no te obligues y no te sometas a cánones que te es­tropean la autoestima... Tu cuerpo es tuyo, así que no le temas, ni a lo que otros piensan de él... Es el mejor instrumento que jamás tendrás pa­ra ser feliz.


Si no nos atrevemos a sentirnos sensuales, si no nos animamos a soltarnos con desparpajo y de­jarnos llevar, nunca disfrutaremos plenamen­te de nuestras posibilidades de bienestar.


Sí a la independencia: estoy descaradamente sola

"Vivir sola es como estar en una fiesta don­de nadie te hace caso".Tras esta contundente frase de Marilyn Monroe, uno puede echarse a llorar o pensar que, cuando en una fiesta na­die nos hace caso, lo que tenemos que hacer es sacar nuestos mejores encantos y solucionarlo. ¡Faltaría más!


Y si estas solo, tampoco es tan grave: lo mejor será que dejes a un lado el miedo a mirar den­tro, y afrontes tu necesidad de saber cómo eres: tus ilusiones y ambiciones, tus limitaciones y miedos, quién quieres ser, cómo te ven los de­más, cómo te ves tú en soledad... ¿Y cómo se hace eso? Pues estando muy aten­to a los falsos prejuicios sobre la soltería y la soledad. Por eso apoyamos lo que dice María Paz Alemparte, 27 años, gerente de un restau­rante: "Ser soltera significa pensar en mí, ser li­bre para hacer lo que quiero, lo que me gusta, incluso para equivocarme y volver a empezar. Ser responsable de mí misma. Lo bueno de no tener compromisos es la independencia que se logra. En ese sentido, estoy en una etapa de crecimiento. Por ahora, vivo la alegría que me genera mi trabajo. Ser soltera en estas circuns­tancias es un estado que quiero disfrutar plena­mente, con el descaro de saber lo que quiero".


Decir no con desparpajo

Si eres de las personas que tienen una elevada necesidad de aprobación, probablemente digas sí a todas las peticiones que te hacen. Esto pue­de disminuir tu autovaloración. Limita el número de compromisos que con­traes. Empieza por comprometerte sólo si estás seguro de que estás en condiciones de cumplir, estás dispuesta a hacer el esfuerzo para cumplir y realmente quieres cumplir. Si no, declina ama­blemente la invitación, e incluso explica since­ramente por qué lo haces. Adopta una actitud positiva: ropa atractiva y cómoda —y no la que mandan los cánones—, detalles que te hagan sentir especial, palabras que expresen lo que quieres y no lo que no quieres, es decir, empieza a ser tú mismo.