Liberarse de los miedos

A veces es conveniente cambiar un hábito de conducta que está demasiado arraigado. ¿Te atre­verías a probar? Se puede plan­tear como un juego o un experi­mento conductual. Por ejemplo: imagina que amontonas toda tu ropa dentro del armario. ¿Qué pasará? ¿Aumentará tu tensión? ¿Te pondrás de mal humor?

¿Y si no encuentras tu camisa verde? ¿Sobrevivirás? Analiza los pensamientos que surgen en ti y trata de neutralizarlos, de estar tranquila y en paz.

Si lo consigues puedes llegar a ver algo muy útil para tu crecimiento personal. La recreación es una especie de "magia" por la que se extrae del interior la tensión y se convierte en "obra de arte" tu propio bienestar.