¡Hola! Para empezar gracias por la oportunidad de brindarme ayuda psicológica. Os cuento: soy estudiante de filolgía, 27, mujer. Me considero y consideran persona extrovertida y alegre. Mi problema es a la hora de expresarme. Veréis, en clase hacemos debates y todo alumno puede participar. Yo tembién quiero hacerlo, pero no lo hago. El profesor hace la pregunta, yo me ordeno las palabras en mi cabeza, pero no me lanzo a hablar en voz alta. Cuando esyoy a punto de hacerlo, me pongo muy nerviosa, se me acera el corazón y seme perdurba la respiración, me quedo en blanco. ¿Cómo relajarme, si soy un nudo de nervios? ¿Cómo debo afrontar ese problema? ¿Será cuestión de baja autoestima?Saludos, Iliyana
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¡Hola! Para empezar gracias por la oportunidad de brindarme ayuda psicológica.
Os cuento: soy estudiante de filolgía, 27, mujer. Me considero y consideran persona extrovertida y alegre. Mi problema es a la hora de expresarme. Veréis, en clase hacemos debates y todo alumno puede participar. Yo tembién quiero hacerlo, pero no lo hago. El profesor hace la pregunta, yo me ordeno las palabras en mi cabeza, pero no me lanzo a hablar en voz alta. Cuando esyoy a punto de hacerlo, me pongo muy nerviosa, se me acera el corazón y seme perdurba la respiración, me quedo en blanco. ¿Cómo relajarme, si soy un nudo de nervios? ¿Cómo debo afrontar ese problema? ¿Será cuestión de baja autoestima?Saludos, Iliyana
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